Ovih dana pojela bih neku supu, čorbu, ali po ovoj vrućini to mi nikako ne prija. I tako, dok sam prebirala po svojoj glavi setim se jedne scene iz neke davne, davne, latinoameričke serije, gde glavna junakinja glumi prostu devojku, pa kada joj na nekoj svečanoj večeri posluže hladnu supu, ona je odgurne i zamole […]
Tag: čorba
Recepti za spremanje jela od šampinjona
Za sve one koji su ljubitelji mesa, a iz zdravstvenih razloga baš i ne smeju da ga konzumiraju onoliko često koliko bi želeli, priroda nam je dala odličnu zamenu. Reč je, naravno o šampinjonima, odnosno pečurkama. I mada postoje brojni recepti koji kombinuju ove dve namirnice, ima naravno i onih u kojima je meso zamenjeno […]
Recepti za spremanje jela od pirinča
Jedna od najstarijih kultivisanih biljaka na celom svetu, koja vodi poreklo iz Afrike i Azije je pirinač ( lat. Oryza sativa i Oryza glaberrima ). I danas, među azijskim narodima ovo je najkorišćenija namirnica u svakodnevnoj ishrani. Mada i u kuhinjama mnogih drugih zemalja sveta se rado koristi. U zrnu pirinča se nalazi oko 13 […]
Recepti za spremanje jela od piletine
Sve je više ljudi, koji želeći da smanje negativne efekte savremenog načina života, teže da se makar zdravo hrane i imaju dovoljno fizičke aktivnosti. A pod zdravom ishranom se podrazumeva ishrana bogata voćem i povrćem, uz vrlo mali procenat mesa. Pa čak i ako unosite meso, najpreporučljivije je unositi piletinu ili ćuretinu, jer su to […]
Recepti za spremanje jela od makarona
Za većinu mališana, pored ljubljenog krompira, testenina je jedna od omiljenih namirnica. I to najčešće u obliku makarona ili špageta. Da budem iskrena, dok je moje dete bilo malo čini mi se da sam samo spremala: makarone i krompir na razne načine. A kako spremanje testenine zaista ne zahteva puno ni truda ni vremena, ne […]
Recepti za spremanje jela od kupusa
Prema najnovijim istraživanjima, velika je mogućnost smanjenja rizika oboljenja od karcinoma, ukoliko se unosi dovoljna količina povrća iz porodice kupusnjača, a na prvom mestu se misli na kupus. Pored toga, ovo povrće dokazano blagotvorno deluje na probavu, pa se njim prilično uspešo leči upala debelog creva i čir na želucu. Kupus preventivno deluje kod kašlja […]
Recepti za spremanje jela od junetine
Najveći izvor belančevina, sa čak do 25 % su namirnice životinjskog porekla, a na prvom mestu meso. Pored belančevina, u mesu se nalaze i esencijalne aminokiseline u formi proteina, a bogat je izvor gvožđa, te fosfora, kalcijuma, ugljenih hidrata i vitamina B grupe. Postoje različite vrste mesa, poput: svinjetine, jaretine, piletine, govedine ( u koju […]
Recepti za spremanje jela od belog mesa
Ukoliko želite da se hranite zdravije, a možda i da izgubite koji kilogram viška, onda je najbolja opcija za vas da u ishranu umesto svinjskog mesa, na primer ubacite piletinu. Pored toga što je izuzetno lagana za spremanje, piletina je mnogo zdravija, a naročito belo meso. Recepata za spremanje jela od belog mesa ima zaista […]
Recepti za spremanje jela od krompira
Kada bi trebalo da izdvojimo jednu namirnicu koju gotovo svako voli da jede, onda je to sigurno krompir ( lat. Solanum tuberosum ). Ova biljna vrsta je poreklom sa Anda, iz Južne Amerike, a na evropsko tle su je, kako se smatra doneli španski moreplovci, sredinom 16. veka. Tada je, međutim korišćen prvenstveno kao hrana […]
Recepti za spremanje jela od boranije
U svakodnevnoj ishrani Srba je, čini se pored uobičajenih jela od pasulja, najzastupljenija boranija ( lat. Phaseolus vulgaris ), a odmah za njom i grašak. Ovo povrće se može naći u različitim oblicima, a shodno vrsti kojoj pripada. Boranija pripada rodu mahunarki i kako se pretpostavlja, potiče iz Meksika, odakle se proširila po čitavom svetu. […]