Pita od heljde i sira

Od davnina se heljda smatrala izuzetno zdravom namirnicom. Međutim, iz nekog razloga tek od nedavno se može pronaći recept za pripremu raznih specijaliteta od heljdinog brašna. A svakako najčešće ćete naići na recept za pripremu raznih pita od heljde, što slatkih što slanih. Ono što je sigurno, jeste da je ova žitarica odličan izvor proteini […]

Recepti za spremanje jela od bundeve

Recepti za jednnostavna jela od bundeve Često možemo čuti da se bundeva koristi kao baza mnogih industrijskih sokova. Gotov svako od nas pamti koliko su naša deca volela kašice od bundeve, to jest muskatne tikve mahom. Razlog za to jeste što bundeva ima neutralan ukus, pa se može kompinovati sa mnogim sastojcima. Pored slatkih, postoje […]

Recepti za spremanje jela od blitve

Ukoliko niste neki ljubitelj spanaća, odlična zamena za ovo povrće je i blitva ( lat. Beta vulgaris ). Za ishranu se uglavnom koriste listovi ove dvogodišnje biljke, mada postoji mogućnost korišćenja i mlade stabljike za pripremu jela, a baročito osvežavajućih salata. Dve vrste blitve su najzastupljenije u ishrani i od njih se spremaju različite vrste […]

Recepti za spremanje jela od spanaća

Iako spanać ima nisku energetsku vrednost i lako se vari, zbog obilja vitamina, te minerala i vlakana koje sadrži, dobro je konzumirati ga barem jednom nedeljno. Mada je tek nedavno razjašnjena zabluda oko toga da je reč o namirnici koja je najbogatija gvožđem. Naime, utvrđeno je da spanać zaista sadrži veliku količinu gvožđa, ali ono […]

TOP